橄榄油怎么吃可以减肥？

如题所述

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推荐答案 2019-06-17

关键词：橄榄油减肥脂肪酸胆固醇健康，橄榄油对减肥有作用吗，应该怎样食用才会有效，小胖们多了解

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第1个回答 2020-04-15

夏天经常用橄榄油拌蔬菜吃，既简单又好吃。

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橄榄油炒菜可以减肥吗答：因此,如果你既要减肥,又要保持身材苗条和皮肤细腻的话,食用橄榄油是你的最佳选择。可以把橄榄油掺入食物中,例如凉拌菜、炒菜、煮肉等等,凡是用花生油、豆油等做的菜肴,均可以用橄榄油代替。另外,还可以选择一些橄榄油的制成品,如罐头食品(标签上写着英文字母“O”表示使用了橄榄油)等。橄榄油做的菜...

橄榄油减肥吗答：大家每天早晨空腹的时候喝两勺橄榄油，就能够促进肠道蠕动，起到加速排便的效果，而且还可以促进新陈代谢，进而达到减肥消脂的效果，这种减肥方式特别适合便秘的肥胖人群。橄榄油外用也是能够减肥的，晚上睡觉之前在腹部使用几滴橄榄油，而后在肚脐周围进行顺时针的按摩，只要按摩50圈就可以了，这能够促进脂肪...

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