上台说话的时候有点紧张，手一直发抖是为什么?

Question

如题所述

Answer 1

上台紧张发抖出汗怎么回事
1.可能是因为心里过于紧张导致的。2.有可能是由于舞台恐惧症所导致的。患者可以通过转移注意力的方法进行缓解，也可以提前练习一下，当强大到足够自信的时候，也就不会出现这种情况了，要给自己一个心理暗示，告诉自己不紧张，也可以拉着父母等人一起练习。

Answer 2

你好。上台说话有点紧张当然是你的内心很紧张，当然平常应该不会有这样的情况，自己控制不住自己内心的自己。

Answer 3

正常反应，要学会控制，进行深呼吸，一步一步进行