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隔着玻璃晒太阳能补钙吗
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推荐答案 2014-03-05
可以,阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3,再依靠皮肤温度转为维生素D3,由淋巴等转运吸收入血,再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收,促进骨的形成,有防治骨质疏松的作用。阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织,起到加温的作用,使血管扩张,促进血液循环和全身的新陈代谢。 这些光和线玻璃阻挡是有限的。
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隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗问题:隔着玻璃晒太阳,能有效补钙吗
答案:不能
不能隔着玻璃晒太阳的原因介绍1、阳光中的紫外线分为A、B、C三种波形,只有紫外线B才能促进维生素D的合成,促进钙质的吸收;2、紫外线B的穿透能力非常的弱,基本无法穿透玻璃,这就导致人体照射到光线不具有了促进维D的合成;3...
开窗户
晒太阳能补钙吗
答:
UVB可以促进皮肤产生维生素D,但是会受到玻璃的阻挡。所以隔着玻璃晒太阳,
并不能起到补钙作用
。同时室外UVB,如果长期接受照射,会导致皮肤出现红肿,甚至具有致癌性。不过,UVB的穿透性要视玻璃材质而定,也可以少量的穿透玻璃。注意:如果想要通过晒太阳补钙,每天接受日照10分钟即可。因为在这10分钟内,皮...
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