怎么练运球提升最快

我现在打篮球运球老容易被断，而且速度一快容易丢，左手不能常用。我暑假里自己练过胯下背后等一系列动作，可是为什么正式打比赛运球还是不熟练？我同学说我运球不稳，没有球贴在手上的感觉，这是什么原因，谁能教教我啊求啦

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第1个回答 2013-09-11

坚持跳绳，拿个重球练之后再拿普通球。

第2个回答 2013-09-11

http://v.youku.com/v_show/id_XNTYzMjM4NDgw.html http://v.youku.com/v_show/id_XNTUxOTE1MTky.html 推荐这两视频

第3个回答 2013-09-11

上网查一下运球基本功教学视屏

第4个回答 2013-09-11

双手同时拍球跑追问

两运

追答

运球先把基本功练扎实，双手同时排球，这样将来左右手都可运球，可以看看相关视频

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如何练运球?答：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。3、双手左、右运球右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间左手马上将球改变向右，再快速向右运球。脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。4...

怎么练运球提升最快答：1.单手运球100下（右手完了换左手，以下单手运球都这样，不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准）2.单手身前左右运球 3.单手身侧前后运球 4.双手体前变向运球 5.胯下运球 6.双手背后运球 7.双手原地8字运球篮球贵在坚持，梦想就再坚持中萌发，希望你可以尽快突破自己吧~~~嘻...

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