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上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
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推荐答案 2020-07-30
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖,肯定是因为你内心没有底气。缺少锻炼。才让你手一直都发抖。
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为什么
一面对很多人
上台
就
很紧张,
手脚不住
的颤抖?
怎样调整?
答:
第六,
养成大声说话的习惯
。受压抑的胆小的人说话时声音明显细小,信心不足,所以在讲话的时候,要注意提高您的音量,养成大声说话的习惯。科学的对比实验的解释是,大声说话能解除压抑——能调动全部潜能,包括那些受到压抑的潜能,同时也能使您的胆量在大声说话中得到扩张,那么您讲起来也就挥洒自如了。...
我内向易
紧张,
特别是在公共场合签字
的时候手
会
发抖
,可能是自尊心太重...
答:
你这种情况是对自己不太自信,紧张心理是因为心理承受力弱一些
,这需要你提高自己的心理素质,才能有效克服紧张的心理。提高心理素质具体来说要从七个方面入手:包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。关键首先是要提高自信,方法:(1)
自我肯定
。人要不断...
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