我今年23岁 145斤请问大家怎么样减肥呢我好闹心给点建议吧

如题所述

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第1个回答 2015-05-12

要看你是男是女，还有身高，要是高个子男生的话，体重还可以啦！

第2个回答 2015-05-12

跑步，坚持每天都要跑，半年就能达到满意效果。追答

吃药，节食都对身体不好哦，运动最好了

第3个回答 2015-05-12

多运动每天两小时的运动量

第4个回答 2015-05-12

请问你是男的还是女的？，如果是男的就正常了，身高175左右可以了，女的许少吃零食

第5个回答 2015-05-12

有点超载了适当的减员咯

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