学生晚上睡不着,满脑子都是题,应该怎么办

Question

学生晚上睡不着,满脑子都是题,应该怎么办

Answer 1

必须承认学生现在的学生压力太大了。。。而且还得不到其他人的理解。。。
我是一名大连理工大学的学生。当初我也有过晚上睡不着的时候，每当这时候我做的事就是听歌。把声音调的尽量低一些，边听歌边想自己最感兴趣的一件事（比如自己最喜欢玩的游戏的情节，我时常自己模拟一局2k10这样），慢慢自己就睡着了。。
休息质量很重要的，每天要学会合理安排自己的学习时间，不要刻意给自己制造心理障碍。。
最后祝你学业有成！！

Answer 2

这是精神高度压迫的表现，时间长了会导致交感神经紊乱甚至神经衰弱，要适当的放松，听听歌曲，散散心，多做运动。本回答被提问者采纳

Answer 3

这是精神高度压迫的表现，时间长了会导致交感神经紊乱甚至神经衰弱，要适当的放松，听听歌曲，散散心，多做运动。

Answer 4

你太紧张了 可以适当的放松一下 听听音乐 参加体育活动等等 要注重劳逸结合的学习方法
祝你学业有成

Answer 5

暂时先不要去做什么题目，好好放松一下，比如带他去一些他喜欢的地方玩玩走走