手没肉，怎么样才能让手长些肉

Question

如题所述

Answer 1

据我的理解，我们很难局部的某个地方变胖身体是个一体的精密系统，饮食合理，加强锻炼，我们整个身体都会强壮，匀称，反之，就会瘦弱通过一些针对局部的训练，是能够让局部肌肉发达但大家要的并不是这个，尤其是mm们，也不希望自己手臂肌肉发达（虽然实际锻炼中，女性其实很难变得肌肉发达）其实你要手胖，或者脸胖其实就是通过食物，锻炼，整个身体的变得强壮，丰满起来你的手，自然也就胖了增肥没有秘籍，捷径要想获得理性的身材，肯定是长期的合理饮食，然后加上锻炼（其实也就几个月，你就能看到效果）

Answer 2

总算遇到一个有点难度的问题了。但是我却不知道答案。
我记得第一个问这个问题的人叫做梅超风，据说是练习九阴白骨爪把肉给练没了，百度求救了很久都没人甩她。
不过我知道一个道理，局部长肉啥的其实都是虚的，只要你多锻炼，练出肌肉什么的，自然而然身体机能上升了，你的手自然肉就变多了。这个道理是因为你是整体锻炼，身体就会对人体自然的进行修正，如果你弱不禁风，风吹人就倒，那肯定是身体不够强壮，一般这种人手腕比较细，手部也没啥肉，就跟梅超风没啥区别，但是如果多锻炼身体好，毛细血管扩张血液循环也加速新陈代谢，那么你肯定能看见你手腕开始粗起来，手部也会越来越多肉。