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打排球的手法
打排球的
方法
答:
打排球的基本方法为准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网
。一、传球 传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该队的传...
排球
技术的动作要领
答:
排球技术包括五项:1、发球,2、垫球,3、传球,4、扣球,5、拦网
。一、发球 1、准备动作: 面对球网,两脚前后自然开立站在端线后(左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线,右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上,右脚与左脚约成30°-45°),左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。2、抛...
排球
比赛中有哪些基本技术?
答:
扣球:是战术配合的最后一击,是得分或获
发球
权的重要手段。
主要方法有:正面扣球、勾手扣球、单脚起跳扣球、快球等等
。我国排球选手发明了多种扣球技术。如汪嘉伟的“前后背飞”、中国女排的“串手”等技术,都曾使外国队一筹莫展。拦网:是进攻性的防御技术。分为单人拦网和集体拦网。拦网技术复杂,要求...
排球发球
动作要领图解
答:
3、挥臂击球:击球时
,两脚蹬地,上体迅速向左转动,迅速收腹,带动手臂向右肩上方加速挥动,以全手掌击球的后中下部。击球时,手臂要充分伸直,手掌和手腕要迅速明显做推压动作,使球向前呈上旋飞行。击球后,迅速进场比赛。
打排球的
技巧要领是什么?
答:
扣快球是排球比赛中最令人兴奋的进攻手段之一
。它是在
传球
前或传球的同时起跳,以快节奏的动作将球击入对方场区的扣球方法。这种扣球有速度快、时间短、突然性强的特点,能在时间和空间上赢得主动,并对拦网队员有很大的欺骗性。动作方法 以扣近体快球为例。攻手随一传助跑到网前,在二传队员体前50...
排球
姿势有几种?
答:
1.
准备姿势
:
发球
学生面对球网站立,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝稍弯屈,上体前倾,左手持球于腹前下方。 2.
抛球摆臂
:左手将球平稳抛起在腹前右侧,离手高度约30cm左右。在抛球同时,右臂伸直往后下方摆动。、
3.挥臂击球
:以右脚蹬地,右臂伸直,以肩为轴,由体后下方向腹前挥臂...
怎样练习
排球的
扣球技术?
答:
3.网前助跑起跳。掌握助跑起跳步法。4.待手挥臂甩腕练习。体会鞭甩动作。5.两人一组,一人持球举至击球点位置,另一人挥臂击固定球。体会击球点和手形。6.网上扣固定球。体会网上
扣球
击球点和手形。7.对墙连续扣球。体会挥臂动作和击球手法。8.在网前自抛自扣过网。9.在4号位连续扣抛球。10.在...
排球
训练方法?
答:
5、 用力方法:在迎球动作基础上,当和球即将接触前,手腕和手指要有前屈迎球动作。
打排球
注意事项:1、规则要清楚。
排球的
规则一定要清楚,你什么时候上场,站在哪个位置,注意不要站错地方啦,位置是按照顺时针方向。2、注意掌握运动量和运动强度。自我感觉是重要指标,如果感到有点心跳加快、轻度呼吸...
排球的
基本技术有哪些?
答:
1.接
发球
。(1)垫击手法正确与否,是接好发球的关键,必须建立正确的动作定型。(2)正面
垫球
和中位垫击是接发球的主要技术,但仍要学会向前、向后、向左、向右进行垫击的动作.以适应不同性能的来球。(3)判断、起动和移动是接好发球的基础,必须经常练习。(4)接发球水平消退快,提高难,不宜...
排球的
挡球技术方法有哪些?
答:
抱拳式挡球
的手法
是:两肘弯曲,一手半握拳,另一手外抱,两掌外侧朝前。并掌式挡球的手法是两肘弯曲,两虎口交叉,两掌外侧朝前,合并成勺形。挡球时,前臂放松,两肘朝前,手腕后仰以掌外侧和掌根组成的平面挡击球的下部。击球瞬间,手腕要,用力适度,击球点在额前或两则肩上。挡球主要用于...
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