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维生素全套饭前吃
维生素
是
饭前吃
还是饭后吃?拜托各位大神
答:
饭后吃好
。 维生素类药口服后主要由小肠吸收,如果是在饭前服用,胃肠道内没有食物,空腹服时药物会被迅速吸收,进入血液,致使维生素在血液中的浓度增高,尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外。所以,
建议大家最好是在饭后服用
。 同时,不同的维生素在服用时,还应注意以下几点: (1)维生素B1...
维生素
C和E是
饭前吃
还是饭后吃
答:
指导意见:脂溶性的维生素E要在饭后服用
,人体在用餐后,胃肠的消化活动会趋于活跃,这十分有利于维生素的吸收,特别是脂溶性的维生素,通过餐后所摄取到的脂肪会协助肠胃,以达到对维生素最高的吸收率。含脂肪量越高的饮食,越有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食非常清淡,则可以以喝牛奶来协助吸收。
维c和
维生素
b2是
饭前吃
好,还是
饭后吃好
答:
饭后,饭后吃消化液多,而且b族
维生素
脂溶性,有食物促进吸收
维生素
A维E维C维生素H应在
饭前吃
还是饭后吃
答:
维生素A、E 饭后吃比较好
,因为它们是脂溶性的维生素,就是溶解于脂肪才能被人体吸收,所有餐后食用容易吸收 维生素C可是随时吃 , 它是水溶性的,可随时被人体吸收 维生素H,也是水溶性的维生素,但
建议你也在餐后服用
,因为维生素是维生素B族中的一种,又叫生物素,其一般需要量比较少,所以定时一下...
维生素饭前吃
还是
饭后吃好
答:
您好,
是建议饭后
!维生素类药物口服后,主要经小肠吸收,如饭前空腹时服用,肠道内没有食物,容易迅速吸收入血,使血中维生素浓度很快增高,在被身体组织利用之前,就会从尿中排出去,从而起不到应有的治疗作用。
饭后服用维生素类药物
,由于肠道有食物,维生素会被逐渐吸收,则有利于其发挥治疗作用。尤其是...
维生素
类的药品要
饭前吃
还是饭后吃?
答:
到达小肠时就很容易被吸收.不过在小肠停留的时间是比饭后短了.3:
维生素
b2是个例外,它是以主动转运方式吸收的,所以在饭后吃可能吸收要好点 4~其他的维生素是被动转运方式吸收的,
饭前
饭后都可以.5~VC有酸性,但是不强,建议饭后.VE有抗氧化性,如果有还原性的食物会有些影响,建议饭前....
维生素
C是
饭前吃
还是饭后吃效果好
答:
维生素
C最好是
饭前吃
,因为它是水溶性维生素,饭前持比较容易吸收,饭后吃时不科学的!
维C
饭前吃
好还是
饭后吃好
答:
饭后吃好
。补充复合维生素最好饭后吃。叶酸、维B、维C等水溶性维生素如果饭前空腹吃,会很快通过胃进入小肠被吸收,还没完全被人体利用就通过尿液被排出体外了。而维A、维D、维E、维K等脂溶性维生素必须溶于脂肪类食物中才能被吸收,如空腹服用,大部分都不能被吸收。
维生素
b族片
饭前吃
好吗
答:
一般而言,午饭后
服用维生素
B族效果最好。上午过早服用维生素B族不利于人体对其吸收,而下午过晚服用,由于维生素B族会产生糖代谢,太晚服用容易导致失眠,因此最好的服用时间为为中午午饭后服用。维生素B族片主要用于补充人体所缺乏的各种维生素,主要成分包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6...
吃维生素
片是
饭前
还是饭后?
答:
饭后吃。百度百科:注意事项 如果在
空腹
时
服用维生素
,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。
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