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老人能吃维生素c吗
老年人
一天吃几片
vc
答:
维生素C片是膳食营养补充剂,一般建议一天
服用
1—2片就
可以
了。维生素C每天的推荐摄入量为100mg,通过食物可以获取一部分。富含
维生素C的
食物主要是蔬菜类(如绿叶蔬菜类、青椒等)和水果(如猕猴桃、大枣、柑橘、苹果等);
关于
老年人服用
哪种
维生素
较好?
答:
建议选择多种
维生素
片。像VA对于缓解眼睛疲劳;VC、 VE等都是抗氧化 物,
可以
消除过多的自 由基、清除体内的过氧化脂 质。想要 给家中老 人全 面补 充维 生素的话,不 妨来看看 汤臣倍健 银色&thinsp...
老年人
比较适合吃什么
维生素
?
答:
大剂量维生素B6注射,还可发生过敏反应。
老年人
缺乏维生素B12时,可导致巨幼红细胞性贫血、神经障碍、舌炎等。但长期大量盲目
服用
,除可发生过敏反应,严重时可发生过敏休克,还有助于病毒DNA的合成,亦有利于病毒的生长,故不可滥用。老年人缺乏
维生素c
时,可出现牙龈出血,牙齿松动等
维生素C
缺乏症状。但...
每天
吃维生素C
,对身体有哪些好处?哪些人不宜吃维生素C?
答:
吃维生素
C可以
起到美白的效果,可以起到抗氧化抗衰老的作用,可以去除脸上的一些斑点,可以增强身体免疫力,维生素C可以促进钙质的吸收,可以避免坏血病。反胃酸,腹泻患者,肾功能差的人,贫血的人,肠胃炎都是不
可以吃维生素C
的。
老年人
需要补充四种
维生素
答:
老年人
一般容易出现胃口不佳,消化不良,或患有周围神经炎症状,此时,
服用维生素
B1对康复有重要作用。维生素B1广泛存在于谷类、小麦、大豆等粗制食品中。老年人如长期吃精白米、面粉等,可能出现缺乏维生素B1的情况。3、补充维生素——
维生素C
维生素c
对人体健康意义重大,又被称为“抗坏血酸”。对老年人...
维生素c
适合什么年龄的人吃,有比较轻松的办法补充吗?
答:
需要额外的补充
维生素c
的一些人,比如说污染环境中工作的人、接触一些重金属的人,就
可以
额外的补充一些维生素c;还有比如抽烟的,抽烟的人补充维生c,可以提高细胞的抵抗力,保持血管的弹性;脸上有色素斑的人,可以补充维生素c,因为维生c有抗氧化的作用,可以起到淡斑的作用;还有吃一些药物,比如说吃...
中老年人维生素C
什么牌子好?
答:
推荐
中老年人维生素C
品牌?Swisse 维C泡腾片 60片 2盒维生素C在胶原蛋白和弹性蛋白的形成和结构方面发挥重要作用,有助保持柔滑皮肤,维生素C具有去自由基作用,有助防止自由基损伤,还
可以
促进铁吸收,并有助缩短感冒持续时间。喝了一段时间了 觉得还不错 味道酸酸的和蜂蜜一起泡 酸酸甜甜 口感不错 ...
老人吃维生素
有什么好处
答:
1、
维生素
A:即视黄醇,
可以
促进生长和骨骼发育,在视觉方面具有“暗适应”的作用,若缺乏维生素A,可能会导致夜盲症。此外,此类维生素可对自由基和细胞分化发挥作用,可在一定程度上抗氧化、抗癌、抗衰老等,一般可通过胡萝卜、鱼肝油、空心菜等食物进行补充;2、维生素B:包括维生素B1、维生素B2、维生素B6...
老年人
应该注意补充哪些
维生素
?医生:均衡营养,适量补充很重要_百度知 ...
答:
如果适量补充,这些
维生素可以
发挥抗氧化,抗衰老,清除自由基,保护动脉血管 健康 ,眼部 健康 的作用,但如果长期过量补充,则可能引起身体 健康 方面的其他问题,如过量补充维生素E可能会加大心血管疾病风险,而过量补充
维生素C
,应加大肾结石风险,升高尿酸水平等。总而言之,
老年人
是否缺乏维生素,缺乏哪...
老人
应该怎么补充多种
维生素
?
答:
老年人
及时补充这三种维生素,
可以
有效地帮助机体抗氧化,保护动脉血管健康,抗衰老和清除自由基。人体必需的维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、
维生素C
、B族维生素,脂溶性维生素以及水溶性维生素等。补充上面这些维生素,并不是说你一定要吃的多么好,大鱼大肉只需要做到膳食均衡,搭配有道才行。总的来说...
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