我1.58 120 初中女生每天为操场跑800米多少天才能瘦啊如果不能瘦怎么样才能不花钱最快时间瘦下来谢谢

如题所述

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推荐答案 2011-10-16

跑操会使肌肉更加结实的，运动完以后要按摩下，会好点，我个人是这么觉得的，或者你可以在吃上控制自己，不吃零食，晚饭只吃7成饱！希望对你有帮助！！

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第1个回答 2011-10-16

死了就瘦了追问

死尸还是胖得

第2个回答 2011-10-17

注意饮食，平衡最重要这顿多吃，下次少吃点。我是男的我很想在胖点，无奈就是胖不起来

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