夏天怎么减肥最快,都1周没吃晚饭了为什么才瘦了2斤啊?

Question

晚上不吃饭或吃点水果.应该还要注意什么或是配合什么才能最快最有效的减肥,我1.59现在是104斤.我胳膊比较粗,肚子上赘肉多,然后背上也有肉.屁股也大,大小腿都粗.
请你们帮我想想办法怎么减这些部位啊?
多多说些减肥快而且有效的方法,谢谢了

Answer 1

晚上不要不吃饭…吃黄瓜加酸奶吧…一到两根就可以吃饱…也可以减…我自己是这么减的，感觉还可以

Answer 2

不吃晚饭很容易反弹的，还是运动减肥比较好。还有你可能减的都是水分，过几天就能增回来的

Answer 3

晚饭一定要吃,不过吃小小就可以了.一日8杯水,跑3000米,做500个仰卧起坐,我一星期瘦了4斤

Answer 4

唉~~~！！亲爱的！！你和我的症状一样啊~~~ 你还比我好点~~ 我一周不怎么吃饭 连一斤都不减~~ 饭多吃一点 就能长两三斤！！ 我跟谁说去！！我的痛苦 谁能感受！！死的心都有！！ 拜拜~~ 我哭会先！~~~~~~~~~~哇~~~~~~~~~

参考资料：命苦没办法

Answer 5

锻炼，每天吃黄瓜和西红柿，一个月就好