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    • 我今年23岁 145斤 请问大家怎么样减肥呢 我好闹心 给点建议吧

    如题所述

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    第1个回答  2015-05-12
    看你有多高，如果在173以上基本上不用减肥，如果是一下 最根本的方法是不要吃太多每餐吃5分饱
    第2个回答  2015-05-12
    控制饮食+徒步，在条件允许情况下，不断增加距离和速度的徒步。
    第3个回答  2015-05-12
    过午不食，我已经坚持了15天，瘦下3斤，这是最健康的减肥方法。
    第4个回答  2015-05-12
    建议多多运动少少吃喝
    第5个回答  2015-05-12
    男的还是女的?身高多少？男孩子一米八145斤就很正常了
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