每天做500个俯卧撑，能减肥吗？我已经坚持2个月了。

我178 160多斤我每天晚上10点睡觉,洗澡之前200个俯卧撑。早上6点起来100个下午睡觉之前100个午觉起来之后100个.请问这样行吗？我昨天晚上洗澡我说突破240 做完之后脸上发紫手臂颤抖,但是我觉的很爽。请求高人指点。我今年去当兵。好的话我加分
谢谢各位了,我现在250个俯卧撑 150个高脚俯卧撑仰卧起坐110个偶尔加些跑步什么的

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其他回答

第1个回答 2011-07-14

如果想减脂肪，必须要耐力型的运动项目，俯卧撑属于爆发型的，而且不要节食，保证糖类的摄入，因为糖类是大脑的唯一供能能源，而且在分解脂肪的过程，糖扮演着重要的角色。

第2个回答 2011-06-30

可以是可以，不过是会反弹的，

第3个回答 2011-06-29

太猛了拉,吃不消的.你还是在饮食方面也加以调理. 我觉得减少吃米饭是一个很好的方法,可以多吃蔬菜,水果.米饭是很容易增肥的. 你也不是很肥啦. 有点肉的男生更受欢迎!祝你成功追问

我小叔是特警退役下来的,没娶老婆。天天在我家里逼这我做。不做就是打。

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玩命吧这是... 有个特警小叔难为你了~ 不过也很好,那样你身材就很好啊,身体也很健康不缺少运动,按理说应该不会肥吧.

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