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素食科学
为什么
素食
对人的好处这么多,
科学
的解释?
答:
本文只是从一个角度提出见解,为了能更好地、健康地、自在地维护自身的健康机体,使身心全面的得到健康发展,应以
科学
的养生观来做健康长寿的根本保证,同时还应以正确、合理的
素食
养生为主,因时因地因人制宜,从实际出发食素。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 犬瘟是奶 2011-02-02 · ...
素食
有何
科学
性及其现实意义?
答:
1.保护生态,消除饥饿2.符合社会伦理3.
素食
长养人类不杀的高贵情素食与宗教的关系1.人体消化系统适宜素食从消化道的解剖结构看,食肉动物消化道短而直,其长度约为脊椎的三倍,因为肉食中脂肪、蛋白、胆固醇含量高,容易在消化道中腐败发酵,毒害身体,所以需要尽快排出体外;而草食动物消化道的长度约为...
吃素瘦身法 5款
素食
减肥食谱 吃了就瘦
答:
素食科学
食谱 一、杂烩沙拉 材料:燕麦片、煮熟的豆粥、小炒绿叶青菜 做法:只要将燕麦片冲泡着喝,然后再喝上煮熟的豆粥 功效:燕麦是其中的主食,而吃煮熟的豆粥能加快燕麦片的消化,从而使你的脂肪不在体内囤积过久。而吃小炒的绿叶青菜,也能提供身体所需要的纤维素,减肥效果真的不错。
素食
的
科学
性、营养性和重大意义有哪些?
答:
1.蛋白质:鸡蛋含12.5毫克,猪肉14.6,牛肉18.8,吴郭鱼20,鸡肉21,但植物中发菜21,豌豆23,紫菜28,黄豆36.6,豆皮51。一般都超过动物食品,豆皮为鸡蛋的四倍,一两黄豆等于三两瘦猪肉的营养。2.脂肪:脂肪酸总共有13种,动物食品只具6种,而植物食品全部具有,提供营养全面平衡。3.矿物...
有关
素食
的6个必知问题
答:
答:
素食
带来的各种良好的身体感受,其实都有着最基本的
科学
道理:各种蔬菜水果、杂粮豆类、菌菇薯类含有多种溶性维生素,钾、镁、钙等矿物质元素,膳食纤维和低聚糖,大量抗氧化物质和一些有保健作用的功能成分。 ——充足的维生素能够起到增强机体免疫力,维持细胞正常生长代谢及功能,避免因为缺乏B族维生素而引起的沮丧、...
素食
主义
科学
吗?
答:
素食
是
科学
的。首先,动物所具有的营养物质与微量元素在植物中都有。第二,植物与植物制品的环保性与对人体的无伤害是食品首选。第三,人体百分之90的疾病与摄入动物食品有关。
如何按
素食
金字塔的原则,
科学
地安排你的一日三餐呢?
答:
如何按
素食
金字塔的原则,
科学
地安排你的一日三餐呢?早餐 星期一,十谷粥。从谷类和豆类主食中挑选十种不同颜色的原料,各等量少许,混合,星期日晚上用水浸泡,星期一早晨加五倍的水,熬成稀粥。星期二,西点。两片面包,一杯蔬果汁。挑两到三样蔬菜和水果的一半混合用果汁机打成汁。如番茄、苹果...
从
科学
角度看为什么要吃
素食
答:
从
科学
角度看为什么要吃
素食
1、肉食中的“膍毒”(尸毒) ——大多数人不了解的一个事实。我们身体在恐惧、愤怒或紧张的时候会自体中毒,华盛顿心理实验室试验显示人的情绪刺激,会导致生理上产生—种毒质注入血液。美国营养学会(NIA)指出:“动物尸体的肉里充满着有毒的血和其它废物。”根据现代医学...
如何
科学
健康的吃
素食
?
答:
1谷物为主,食物多样化 谷物是
素食
者能量的主要来源,能提供碳水化合物、B族维生素、矿物质和膳食纤维等;全谷物营养素更丰富,应该适量增加。同时,素食者不能偏食,每天摄入的食物应至少12种,每周至少25种。2蔬菜、水果摄入应充足 素食者食用量与一般人群一致,即保证餐餐有蔬菜,每天摄入300~500克,...
素食
的八大好处!看看
科学
怎么说
答:
研究表明,增加饮食中的植物性食物比例,能带来多项健康益处。让我们一起探索这些
科学
证实的好处吧:1. 体重管理:研究显示,
素食
者由于摄入热量较低,通常体重更轻,体脂比例也优于非素食者。通过选择富含纤维的水果、蔬菜和全谷物来替代肉类,可以提供饱腹感,同时减少热量摄入。2. 健康与满足感:植物...
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