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vc一天能吃3000mg吗
正常人
每天吃
多少
VC
答:
每天
摄入1000-2000
mg维生素C
不但对于美容有良好作用,也不会对身体造成负面反应。但目前,中国营养学会对于维生素C的推荐摄入量是每天不超过1000mg,网友们最好折中,如果想要补充维生素C,可按照每天1000mg的安全摄入量来摄入维生素C。
成年人
VC
的用量是多少
一天
最多服用多少VC
答:
推荐基本服用是100
毫克
/天,但有害限值是1000毫克/天(其中包括大量的人群及个体差异) 所以我一般推荐成人
维生素C
推荐服用量为100
mg
(RNI)-500mg(1/2UL)/d(包括日常食物摄取和营养补充剂) 服用营养补充剂要注意看含量有些是500mg的颗粒但才含100mg的维生素C. 另外医用维生素C正常人的确是
可以吃
的,...
我的
维c
是天然元的 每片500
mg
请问
每天吃
一片会过量吗 我20岁
答:
你好,
吃维C每天500MG不会过量
,VC是水溶性的维生素,在短期内会随尿液排出。我按每天500MG吃了将近5年,没有发现有不良影响。感冒流行季节,可以每天吃1000MG,平时吃200-600MG就好。如果是12岁以下的儿童,需遵医嘱。但服用维生素C有一些禁忌,美国流行病学专家和营养学专家研究发现:Vc要单独服用,...
维C吃
多了会怎样?
答:
维C吃
多了可能会致命。
维生素C
是无毒的营养素,但
每天
摄入量超过8克会有害,症状包括:恶心、腹部痉挛、腹泻、铁的过量吸收、红细胞破坏、骨骼矿物质代谢增强、妨碍抗凝剂的治疗、血浆胆固醇升高,并可能对大剂量维生素C形成依赖。大剂量服用维生素C,
可以
导致溶血,严重者可能会致命。人体的细胞和组织长期...
维生素C一天吃
多少?
答:
中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量:14岁~50岁为100毫克。世面上的维c一般计量一粒是100毫克,
所以一天一粒就够了
。过量服用可引起不良反应:可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬...
维生素C可以
长期
吃吗
?
答:
可以
长期吃的。但不能过量。要注意每日摄取剂量。专家认为,每人
每天维生素c
的最佳用量应为200~300
毫克
,最低不少于60毫克,半杯(大约一百毫升)新鲜橙汁便可满足这个最低量。按照中国营养学会推荐的指标,正常成年人每天摄入100
mg
就足够了。最大的人体耐受量是1000mg,超过1000mg的最大耐受量,过多
VC
...
维生素C一天
最多吃多少?
答:
我是医生:
维生素c
600
mg
最合适,尽量大于600mg但小于1克。长期
每天
服用1克以上的
维生素C
,可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。600mg最适合,但维生素c是水溶性维生素,
可以
溶于水,由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收,所以摄入量应略大于600mg。
VC吃
多了有什么后果?
答:
4、一次性摄入
VC
2500-5000
毫克
以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象。(以上问题,是指传统的酸性
维生素C
。如果是无酸的维生素C,这样的事情就不会发生了。)近期,奥地利科学家告诫说,滥用维生素C会削弱人体免疫力。维也纳大学医学化学研究所的戈尔登贝格教授日前对新闻界说,研究证明...
阑尾炎吃安利的那些营养品
答:
安利垃圾
一天
摄入
vc
多少量合适
答:
我们
每天
需要摄入100
毫克
的
维生素C
,大概是5到6个鲜枣,1到2个猕猴桃。不过,补充维生素C不是只有靠水果。除了水果,实际上蔬菜当中的维生素C含量也非常可观,尤其是深绿色蔬菜和辣椒,都能达到每百克70毫克左右的维生素C,并非只能靠吃水果哦。
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