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鸡蛋里面有什么营养成分
鸡蛋
的
营养成分
答:
鸡蛋的营养成分如下:
1、蛋白质:鸡蛋富含蛋白质
,每100g鸡蛋约含有13g蛋白质。2、
脂肪
:鸡蛋中脂肪也较为丰富,每100g鸡蛋约含有11.1g。3、
氨基酸
:其含赖氨酸、亮氨酸等。4、
维生素
:同时鸡蛋还含有丰富的维生素,如维生素A、维生素E等。5、
矿物质:鸡蛋含有铁、钾等微量元素
。鸡蛋的特点 鲜蛋的外...
鸡蛋里面
含有
哪些
元素?
答:
回答:鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象A相当广泛,从4~5个月的婴儿一直到老人,都适宜食用鸡蛋。 一、鸡蛋的营养价格
1、蛋白质
鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛...
鸡蛋中
的蛋白质中主要含有哪几种氨基酸?经常服用生鸡蛋的人,容易缺乏...
答:
鸡蛋含有丰富的胆固醇,氨基酸,蛋白质,维生素,矿物质
!鸡蛋有丰富的蛋白质,吃鸡蛋有利于补充人体所需的蛋白质。而且鸡蛋的蛋白质含量远远多于牛羊肉类的!鸡蛋中有人体所需要的必须氨基酸!多吃有好处!鸡蛋中有很多容易被人体吸收的
脂肪酸
!相对于其他食品中的脂肪更容易吸收!
鸡蛋有什么
独有成份
答:
鸡蛋的营养成分相当丰富。
它含有蛋白质、脂肪、维生素 及无机盐、酵素等
。这些营养素对人体的生长发育、健康长寿 都有很大的作用。鸡蛋白的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)热量(千卡)
60 硫胺素(毫克) .04 钙(毫克)
9 蛋白质(克) 11.6 核黄素(毫克) .31 镁(毫克) ...
鸡蛋有哪些营养成分
?
答:
1、蛋白质
:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。鲜鸡蛋含的蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在
蛋黄
中)。其蛋白质的
氨基酸
组成与人体组织蛋白质...
鸡蛋营养成分
含量
有哪些
?
答:
1、鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如
蛋白质、脂肪
、卵黄素、卵磷脂、
维生素
和铁、钙、钾,因此被人们称作“理想的营养库”。2、鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是
蛋黄
中的铁质达7毫克/100克。婴儿食用鸡蛋可以补充奶类中铁的匮乏。想要皮肤红润光滑都不能缺少铁元素的补充。3...
一个
鸡蛋中
的
营养成分
含量
答:
每百克鸡蛋含
脂肪
11~15克,主要集中在
蛋黄
里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、
维生素
A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。鸡蛋黄中含有较多的胆固醇,每百克可高达1705毫克,因此,不少人,特别...
一个
鸡蛋
分别含有
那些营养成分
?
答:
一、鸡蛋的营养成分 1、鸡蛋中含有大量的
维生素
和矿物质及有高生物价值的
蛋白质
。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。2、一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的...
鸡蛋里面什么
样的
营养成分
高对人体有益处
答:
每100克的营养成分 能量114千卡
蛋白质
13.3克
脂肪
8.8克
碳水化合物
2.8克 叶酸113.3微克 胆固醇585毫克
维生素
A234微克 硫胺素0.11毫克 核黄素0.27毫克 烟酸0.2毫克 维生素E1.84毫克 钙56毫克 磷130毫克 钾154毫克 钠131.5毫克 碘27.2微克 镁10毫克 铁2毫克 锌1.1毫克 硒14.34微克 ...
鸡蛋中
含有
哪些营养成分
?
答:
你好:鸡蛋的
营养成分
相当丰富。它含有蛋白质、脂肪、维生素及无机盐、酵素等。这些营养素对人体的生长发育、健康长寿都有很大的作用。\x0d\x0a\x0d\x0a蛋白质是由所组成的氨基酸种类、结构和营养的含量而决定其价值的。
鸡蛋内
的蛋白质是食物品种中质量、种类和组成中最优质的蛋白质。故
鸡蛋中
蛋白...
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