第1个回答 2020-02-27
俗话说春捂秋冻，但是怎么捂呢，有很多人存在一个误区，认为春天必须捂，不能减衣服，再热也要捂着，其实不是这样的，春天因为天气变化比较多变，可能刚刚还是大太阳，一会就阴天了。一下子热的不行，晚上又有些凉，一天中温差幅度不一。这个时候不能捂着不脱。应该热的时候不要脱的太厉害，以不出汗为佳。
晚上气温下降的时候，就要注意保暖，以免着凉降低抵抗力。所以热的时候不能脱的太多，没有出汗就行。有的人觉得一下好热就脱的只剩单衣，也是不行的，等身体感觉凉意的话就不好了。还是要根据气温来应对，不能全捂不能脱的太多。
第2个回答 2020-02-27
春捂怎么捂也是有技巧的：
️早晚捂，变天捂
春捂早晚要捂，变天尤其要捂！养成每天查看天气预报的习惯，在冷空气到来之前做好准备，有备无患。
️上薄下厚，脱衣递减
下半身应该多穿一些，而上身可以稍微少穿一些，有利于气血畅达。脱衣也不是一步减到位，要递减，一件一件地脱，尤其是身体虚弱的老年人。
️春捂宜松
春捂不仅是不要过早脱衣，同时穿衣也不能过紧。春天是一个舒张开放的季节，应该让人无拘无束，穿紧身的衣，阻碍了气血的流动，容易把阳气郁住，身体会更冷。所以，穿保暖性好又柔软透气宽松的衣服最好，暖和，皮肤也不容易干燥瘙痒。
️春捂不过度
春捂固然重要，可是捂得太过又会捂出火来。春天蓄积了一个冬天的阳气，要往外发散，如果捂得太严实，就会导致鼻腔、牙龈、肠道、呼吸道上火。所以要根据自己的身体情况和温度变化来定，到底要捂到什么时候：
首先看温度。如果温度高于15℃，就可以适当脱掉一些衣服，但如果温度低于15℃，还是先让厚衣服多陪伴几天吧。如果持续在15℃以上且相对稳定1～2周，就可以解除春捂了。
️看体质
一般来说，天气的回暖至少需要10～15天，体热的人如果「捂」了后身体容易出汗，就可以少捂几天；老人和一些体质偏寒的人，「捂」着没有身体冒汗、咽喉发干，可以多捂几天。
立春后还要再冷40天，男女各有一个部位是万万不能受寒的，护住了它，就护住了全年的健康。
️早晚捂，变天捂
春捂早晚要捂，变天尤其要捂！养成每天查看天气预报的习惯，在冷空气到来之前做好准备，有备无患。
️上薄下厚，脱衣递减
下半身应该多穿一些，而上身可以稍微少穿一些，有利于气血畅达。脱衣也不是一步减到位，要递减，一件一件地脱，尤其是身体虚弱的老年人。
️春捂宜松
春捂不仅是不要过早脱衣，同时穿衣也不能过紧。春天是一个舒张开放的季节，应该让人无拘无束，穿紧身的衣，阻碍了气血的流动，容易把阳气郁住，身体会更冷。所以，穿保暖性好又柔软透气宽松的衣服最好，暖和，皮肤也不容易干燥瘙痒。
️春捂不过度
春捂固然重要，可是捂得太过又会捂出火来。春天蓄积了一个冬天的阳气，要往外发散，如果捂得太严实，就会导致鼻腔、牙龈、肠道、呼吸道上火。所以要根据自己的身体情况和温度变化来定，到底要捂到什么时候：
首先看温度。如果温度高于15℃，就可以适当脱掉一些衣服，但如果温度低于15℃，还是先让厚衣服多陪伴几天吧。如果持续在15℃以上且相对稳定1～2周，就可以解除春捂了。
️看体质
一般来说，天气的回暖至少需要10～15天，体热的人如果「捂」了后身体容易出汗，就可以少捂几天；老人和一些体质偏寒的人，「捂」着没有身体冒汗、咽喉发干，可以多捂几天。
立春后还要再冷40天，男女各有一个部位是万万不能受寒的，护住了它，就护住了全年的健康。
第3个回答 2020-02-27
春捂做好三件事，春季无病疾
1、春捂要恰到好处
很多朋友因为要预防“倒春寒”就首先想到春捂，但是春捂也要捂的“捂”要恰到好处，否则反而不利健康。
具体的春捂原则是注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。
背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉，减少感冒几率；腹部保暖是有助于预防消化不良和寒性腹泻。
2、睡前摩腹护阳气
那么如何在睡觉前养护我们体内的阳气呢？按摩腹部不失为一种好方法。
具体方法是：仰卧床上，以肚脐为中心，用手掌在肚皮上按顺时针方向旋转按摩200次左右即可。
一来有利于促进消化，排除脾胃湿毒，二来有助于腹部的保暖，有利睡眠质量。
3、健脾祛湿食芡实
随着雨水节气的到来，贵如油的春雨通常会慢慢增多，但若雨水过多也会导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。
1、春捂要恰到好处
很多朋友因为要预防“倒春寒”就首先想到春捂，但是春捂也要捂的“捂”要恰到好处，否则反而不利健康。
具体的春捂原则是注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。
背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉，减少感冒几率；腹部保暖是有助于预防消化不良和寒性腹泻。
2、睡前摩腹护阳气
那么如何在睡觉前养护我们体内的阳气呢？按摩腹部不失为一种好方法。
具体方法是：仰卧床上，以肚脐为中心，用手掌在肚皮上按顺时针方向旋转按摩200次左右即可。
一来有利于促进消化，排除脾胃湿毒，二来有助于腹部的保暖，有利睡眠质量。
3、健脾祛湿食芡实
随着雨水节气的到来，贵如油的春雨通常会慢慢增多，但若雨水过多也会导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。
第4个回答 2020-02-27
春捂就是针对春季乍暖还寒的气候以及一元复始万象更新的自然规律人们在养生保健方面总结出来的经验，其精华是宁肯多穿点也要注意保暖，不要过早的脱掉冬衣而换上单薄的衣服。这样对人的身体健康是有益的。简言之多穿少脱，多盖保暧的被子。热水泡脚和洗脸！春捂是指，冬服转换春季的衣服，需要慢慢地替换，一下子脱太多，容易受到感冒伤害，必要时身边备一件马甲，以防天气勿冷勿热时，可以解燃眉之急。春捂主要在腿和腰部，这两个部位比较敏感，一旦着凉会留下慢性病的隐患，例如腰间盘突出和关节炎等。上身可以随气温变化增减衣物，但是也不要穿得太少。你说春捂会么捂在什么好办法说实在的说春捂也就是说春天的天气不正常一会冷一会热也就是不要一热就把衣服全特掉荣易着凉多穿一些日子没关系䓁到节气过去真的热了在拿下来也不失我个人认为这就叫春捂俗话说春捂秋冻，少生杂病，冬天过去春天来临，但是春天天气变化多端。有时候天气比较暖和。但是冷天气多，如果天气一变暖就换衣服的话，这样就容易生病，因为这样的暖和只是一时的暖和，而整个气温是比较低的。所以一般来说当春天天气变暖时不要及时脱掉厚衣服，要稍微等一下。等温度逐渐回升后再换衣服。所谓“春捂”指的是春天到了，万物复苏，天气渐渐暖和起来，很多人穿了一冬天的厚衣服，遇到这样的春光，就急不可待的把厚衣服换掉，换成轻巧的薄衣服。但这样容易感冒，所以指的是换衣服要谨慎一点，不要太急不可耐，等天气真正暖和起来，再穿轻快的衣服。春捂指的是不要太早的穿单衣，换季不要太早。尤其是身体重要的部位，比如脖子，腹部，脚部，这些部位都要保护好，太早的受凉，会造成关节疼痛，腹泻，等等。
第5个回答 2020-02-27
春捂的这个“捂”就是指在春天气候刚转暖的时候，不要急着脱掉棉衣，而是应该注意保暖，适当的增减衣物，春捂的时候穿衣讲究“下厚上薄”，人体的下身血液循环比上身差，易受寒冷空气的侵袭，所以春捂不仅是衣物的保暖，还要注意脚部保暖。
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