第1个回答 2021-03-15
严格来说晒太阳是不会补钙的，但是晒太阳有利于健康，能杀死身上的某一些细菌。晒太阳肯定会暴露皮肤，最好的方法就是涂一些防晒霜。
第2个回答 2021-03-15
不应该直接在太阳下暴露皮肤，这样容易晒伤皮肤。最好的晒太阳方法，是隔着玻璃晒，这样既不会晒伤皮肤，又能够补钙。
第3个回答 2021-03-15
避免在阳光下暴晒。强烈的阳光中含有大量紫外线，而紫外线作用在皮肤上可造成皮肤烧伤，所以晒太阳时可用衣物适当遮盖裸露的皮肤，以防止紫外线造成的皮肤烧伤发生。其次不要让太阳光直接照射皮肤。皮肤长期接受紫外线照射会使皮肤内大量色素沉着，甚至可能诱发皮肤癌变。所以晒太阳时最好选择树荫、房檐等地方，通过地面反射到人体的紫外线也可产生充足的维生素D2、D3。
第4个回答 2021-03-15
晒太阳补钙其实不需要把皮肤完全暴露出来。太阳光的照射其实是很强烈的，无论是穿透衣服还是通过脸，或者是其他路的外面的皮肤照射，都可以起到补钙的作用。
第5个回答 2021-03-15
晒晒太阳补钙要不要暴露皮肤呢？答案是要暴露的，暴露的越多，补的也越多越快，要不然歪果仁为什么那么喜欢穿一小片布料晒阳光浴呢！
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