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中学生排球发球动作要领
排球发球
的
动作
有哪些?
答:
(1)准备姿势:面向球网,两脚前后站立。(2)持球姿势:单手或双手平举至胸腹前
。(3)抛球要领:单手或双手平稳抛至身体右上方。(4)击球部位:用手掌或掌根或拳的上部击球的中下部。(5)发力顺序:自下而上蹬腿摆臂。2.侧面下手发球:这种发球在转体时借助了腰腹肌的力量,比较省力,适用于...
排球发球
有什么
动作要领
?
答:
1、准备姿势:发球学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前
。2、抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。在抛球的同时,右臂屈肘抬起并后引,肘关节与肩部齐平,手掌自然张开,呈勺形,上体稍向右侧转动,抬头,挺胸,展腹,身体重心移至左脚。3、挥臂击球:...
排球
基本
动作要领
是什么?
答:
1、
发球
(1)准备
动作
:双脚自然开立站在端线后(左脚脚尖指向预计的
排球
出手后的飞行路线,右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上,右脚与左脚约成30°-45°),上身略前倾,身体中心线指向去球方向,目视预计的排球落点,左手略弯在身体左肩前方略下持球,右手伸直,略比右肩低一点,指向身体...
排球发球
需要注意哪些事项?
答:
发球技术的动作方法较多,无论采用哪种发球,
都必须做到以下三点:1.平稳抛球
。以单手或双手将球平稳抛起,每次抛球的高度吃距离和落点都要固定。2.击球要准。击球时,要以正确的击球动作击中球体的相应部位,使用力方向与所要发球方向一致。如发下手球应以全手掌或虎口部位击球的后下部,用力的方向应...
简述
排球
正面上手
发球动作技术要领
。
答:
(1)准备姿势:面对网,两脚前后开立,左脚在前,膝微屈,手托球于体前
;(2)抛球引臂:左手将球平托送至右肩前上方约四球高,同时抬右臂屈肘后引,手置耳侧,抬头挺胸展腹;(3)挥臂击球:蹬地,收胸腹;略转体带动挥臂,以肩为轴伸展鞭打击球后下部;(4)击球手法:手指自然张开,全掌击球,腕...
排球发球
三要素是什么
答:
一、
正面下手发球
:1、
准备姿势
∶面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微版屈,权上身稍前倾,重心偏后脚,左手持球於腹前。2、抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧,离手高约 20 cm 。右臂伸直,向后摆动。3、击球∶借右脚蹬地力量,身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全...
排球
的
发球技术要领
是什么?
答:
排球女生下手发球技术要领 1.
正面下手发球
准备姿势
∶面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微屈,上身稍前倾,重心偏后脚,左 手持球于腹前。 抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧,离手高约 20 cm 。右臂伸直,向后摆动。 击球∶借右脚蹬地力量,身体重心随着右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握...
排球
正面上手
发球要领
答:
1、准备姿势
:发球学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。2、抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。在抛球的同时,右臂屈肘抬起并后引,肘关节与肩部齐平,手掌自然张开,呈勺形,上体稍向右侧转动,抬头,挺胸,展腹,身体重心移至左脚。3、挥臂击球:...
排球发球要领
六个口诀
答:
准备姿势
:发球队员面对球网,左脚站在右脚前一点的位置,身体重心在后,两膝微微弯曲,左手将球持于腰部,右肩前方约60厘米。挥臂发力:抛球的同时,发球队员右臂大幅度后摆动,然后向前方的球挥动,挥臂过程中,重心从后脚移至前脚。击球部位和手法:发球队员可以掌根、手腕或握拳内侧击球中下部。
排球
的
发球
技巧
答:
方法一:基本的下手
发球
1.先站好了。两脚与肩同宽,一前一后。你的
姿势
应该很稳固,能前后移动,不怕摔倒。你的脚务必要落在地面上,别只是脚趾头着地。刚开始,重心落在后脚上,前脚也要完全着地。2.拿起球。用一只手持球(非写字的手)另一只手自然放在身体一侧。球放在身前,臀部以上,腰部以下...
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