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含有丰富的维生素E和C的水果
什么
水果富含维生素C和维生素E
?
答:
橘子,苹果,香蕉
都对人体有益的啊!!!
哪些
水果
和食物
富含维生素E维生素C
?
答:
胡萝卜、西红柿、菜花、大蒜、猕猴桃、木瓜……
富含维生素C和维生素E的
蔬菜
水果有哪些
?
答:
回答:病情分析: 含维生素C最多的食物
刺梨猕猴桃、沙棘、西印度樱桃、酸枣
含维生素E最多的食物麦胚油番茄、橘子、胡萝卜 意见建议:猕猴桃和酸枣是市场上比较常见的水果,建议你多吃;番茄、橘子、胡萝卜的维生素E含量多的食物的,所以建议你多吃植物油,水果作为辅助就可以了
对皮肤
有
益的十种
水果
答:
对皮肤有益的十种
水果
石榴 含有抗氧化物质和
维生素C
,能促 进皮肤血液循环,增强皮肤光泽。 火龙果
含有丰富的
雄生素C、E,有助于延媛皮肤衰老,保持皮肤年轻。 草莓 含有苹果酸和维生素C,具有美 白功效,能淡 化斑点。 樱桃 含有大量维生素A和C,促进胶原蛋白生成,有利于皮肤健康。 猕猴桃 含有
维生素E和C
,抗氧化...
哪些蔬菜或者
水果含有维生素C和维生素E
会比较多
答:
1.食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、
柠檬
、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。2. 含有丰富维生素E的食物分布广泛在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中...
维生素c
之王
的水果
是什么?
答:
维生素c
之王
的水果
是猕猴桃。猕猴桃不仅风味独特,清香鲜美,酸甜适宜,而且营养价值极高。它的果肉中
含有
大量
的维生素C和维生素E
,其中每100g鲜果中
含维生素C
100—420mg,是苹果的80倍。这两种维生素均具有很强的抗氧化作用,因而使得猕猴桃不仅能够预防动脉硬化、糖尿病、肝功能障碍等疾病,而且对“三高”...
哪些蔬菜
水果含有
维
E和
维C
答:
1、猕猴桃 它
含有丰富的维生素
C、维生素A、
维生素E
以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他
水果
比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素
C的
含量是柳橙的2倍。2、卷心菜 圆白菜中...
含
维生素E
.
C的水果有哪些
答:
你好,
富含维生素C的水果
种类有很多,其中以猕猴桃含量极为丰富。维生素c具有美白皮肤,祛斑,美容养颜,抗坏血病的作用。经常牙龈出血可以多吃一些
富含维生素c的水果
。维生素e在水果中含量较低,因为维生素e是脂溶性
的维生素
,含
维生素e丰富的
食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、花生米、莴苣、卷心菜等。平时饮食需要...
含
维生素E
.
C的水果有哪些
答:
含维生素C比较多的水果有猕猴桃、橙子、
柠檬
、柚子、红枣等等,而且猕猴桃、橙子维生素E也比较多。此外,坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药,莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。
什么食物或者
水果含有维生素C和E
最多?
答:
维生素C
含量高的食物
有
柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。
维生素E
含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
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