“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。这样有利于调节人体的恒定温度。
春悟有道理其实，中医讲究顺应自然，春捂与中医调养密切相关。“春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。“春捂”有利于适应季节的变化，在初春时节，经常有寒流和强冷空气袭来，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。同时进入春季，病菌大量繁殖，乘虚侵袭机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37℃左右，人体保持恒定的温度，一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节；二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。春捂要重视以下几点1.重点护“首足”由于早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎等疾病发生。寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。2春捂应对冷空气许多疾病的发病高峰与冷空气和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良、早在冷空气到来之前便捷足先登。在冷空气过境时也会骤然增加。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前一两天。3.“春捂要有度“捂”也就是说衣服仍应适当多穿一些。由于春风比冬风柔和很多，因此可以选择一件容易穿脱的外套，即挡风，又透气。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉“伤风”。一般来说，15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利。此外，日夜温差大于8℃是捂的信号。春天的气温变化无常，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，日夜温差大于8℃时是捂的信号。
4.气温回升再捂7天
捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但减得太快，就可能感冒。医学家发现，气温回升后，得再捂7天左右，宝宝的身体才能适应。
答：春捂秋冻，这是俗话，可是说的有道理。
因为春天来了，阳气回转，气温升高了，人们就想该脱冬衣了。可是，大家也都知道，整个一个冬天的冰封瓦雪冻的，大地寒气森森，春阳还弱，不能把大地的寒气驱散照暖，所以地气很凉，穿的过少，尤其是下身和脚，就容易着凉生病，所以要“春捂”。
所谓春捂，就是不要急于脱掉冬装，尤其是要注意手脚保暖，戴手套，穿厚底鞋，不能绾起裤腿不穿袿子。这个季节最重要的是注意保持体内温度，多晒晒太阳，补充热量，多喝点白开水，暖暖胃肠，多煲占姜汤、萝卜汤，驱寒暖胃等。
关爱生命，注意“春捂”。
春捂，是指气温刚刚转暖，却乍暖还寒，温度变化大，人们不应过早地脱下棉衣。一旦气温下降，身体难以适应，容易患上各种呼吸系统疾病和春季传染病。春季多风，风邪是春季外感疾病的主要因素，初春季节出门时应注意保暖防止风邪侵袭对于健康来说很重要。
春捂，要先捂头足。人体的头部和足部是最容易受寒的，所以这两个部位一定要捂好。像现在的早春天气，本身早晚的温差就很大，同时各种细菌病毒也开始变得活跃。这个时候，如果不注意捂住自己的头部和足部，过早的露出脚踝，是很容易会受凉的，轻者是引起感冒，严重的还会损伤人体器官。
春捂，除了要捂住头部和足部，最好还要捂住背部和腹部。从中医的角度来说，后背是人体聚集阳气的地方，如果后背受凉的话，容易导致阳气不足，容易导致人的抵抗力下降，变得更加容易生病。后背是阳气聚集的地方，腹部就是阴经聚集的地方了。腹部如果受凉的话，很有可能会出现消化不良、拉肚子等症状，严重的，可能还会引起各种肠胃疾病、妇科病等病症。
春捂：春季中自然界气温处于上升阶段，但室内气温由于房屋热惰性跟不上室外而产生内外温差，这种温差在一天中以晴日午后达到最大，常常有3-5度之多，甚至更大得多。到了春天如果把衣服脱得太多，就会不适应气候变化而容易着凉得病。所以，人们在初春季节要有意捂着一点，慢慢的减衣服。
春捂秋冻，不生杂病，是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定，一般在37度左右，如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。
穿衣服要尽量做到上薄下厚，就是底下、足部、腿部要保暖。肚脐不能露，连、关节这些都是不能露的。
穿衣服应该一层层的递减或递增，在昼夜温差超过8度时，也要适当增减衣物。
你好！春捂大致是注意不要过早地脱去冬衣，要慢慢地减去衣服。因为春季风多，气温变化无常，容易引起感冒，如果过早地脱掉冬衣，会影响到正常的身体健身状况。注意颈椎、腰部、腿和脚腕处的保暖情况，就行了。健康也是对自己和家人的一种责任。
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