第1个回答 2021-03-15
晒太阳补钙个人认为如果阳光毕竟足的情况下还是不应该暴露皮肤，不然很容易把自己皮肤晒伤的，但是阳光相对融合的情况下还是可以暴露皮肤的，不过也需要注意不能够晒太长时间了。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-03-15
晒太阳补钙的话是不需要暴露皮肤的，基本上外面的太阳走在下面就可以晒一晒的，但是夏天的话是不能暴晒的哟 。
第3个回答 2021-03-15
晒太阳补钙要露出皮肤。严格来说，晒太阳不补钙，晒太阳只能将7脱氢胆固醇转化为维生素D，维生素D可以帮助身体吸收钙，在这个过程中，重要的反应物是阳光照射出的紫外线b。紫外线的穿透力比较强，但是要想效果好，还是暴露皮肤比较好，但要避免晒伤，而且如果怕晒黑，可以补充一些维生素C，抑制黑色素的形成。
第4个回答 2021-03-15
晒太阳补钙不要暴露皮肤，在晒太阳的过程中，既要晒到太阳，还要做好自我防护：首先避免在阳光下暴晒。强烈的阳光中含有大量紫外线，而紫外线作用在皮肤上可造成皮肤烧伤，所以晒太阳时可用衣物适当遮盖裸露的皮肤，以防止紫外线造成的皮肤烧伤发生。其次不要让太阳光直接照射皮肤。皮肤长期接受紫外线照射会使皮肤内大量色素沉着，甚至可能诱发皮肤癌变。所以晒太阳时最好选择树荫、房檐等地方，通过地面反射到人体的紫外线也可产生充足的维生素D2、D3。
第5个回答 2021-03-15
你好，晒太阳补钙，我认为不需要暴露皮肤，如果暴露皮肤的话，不但起不到健康作用，补钙的作用，而且会灼伤皮肤，这样就不好了，所以一定要适当的晒晒太阳，还得要做好防护，以免晒伤，这样才对身体健康有益
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